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¿Cómo elegir el entrenamiento adecuado?
-tipos de entrenamiento para optimizar la salud- Bienvenidos a este nuevo encuentro de La Fogata Radio, mi nombre es Martina es un placer acompañarlos, hoy nos sacaremos las dudas de entender ¿cuál es el entrenamiento adecuado?, ese con el cual
Nutrición, la clave del éxito
🥦 Para mantener un estilo de vida saludable y equilibrada la elección de los alimentos que consumimos son clave para el éxito de los resultados del ejercicio físico que realizamos. Este contexto que atravesamos puede parecernos un obstáculo, pero hay
Desmitifiquemos la actividad física
Mito o realidad – Parte 2 Quizá la nueva vida de cuarentena nos hizo direccionar la atención en aspectos que anteriormente se nos escurrían por las manos, hoy nos damos ese tiempo para valorar aquellas cosas o acciones que nos
Mito o realidad
Bienvenidos a la nueva columna de salud y entrenamiento de La Fogata Radio, soy Martina y hoy vamos a entender qué de todo lo que sabemos a lo largo de nuestras vidas es real o simplemente un mito que sobrepasa
Como llevar una vida saludable en cuarentena
🏃🏻♀️ En esta nueva sección de La Fogata Radio intentaremos divertirnos y aprender mediante algunos consejos sobre la actividad física y salud. Soy Martu, licenciada en Educación Física, y espero me acompañes en mis episodios! Siempre con alguna buena banda
